Kurse & Yoga Personal Training
Bei Yoga for Life bewegen wir uns in einem fließenden Yoga Stil welcher auch als Vinyasa Yoga bezeichnet wird. Die Haltungen (Asanas) werden mit Konzentration und Achtsamkeit ausgeführt. Die Kombination aus einer bewussten Atemtechnik mit kontinuierlichen, abwechslungsreichen Bewegungsabläufen (Flow) und Entspannungsübungen sorgt für ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.
Den Aktuellen Kursplan findest du hier:
Yoga in Kleingruppen
In einer kleinen Gruppe von max. 6 Teilnehmern kannst Du Yoga erfahren und Dich ganz auf Dich konzentrieren. Du lässt den Alltag vor der Tür und nimmt Dir Zeit für Dich. Ich begleite Dich und helfe Dir auf eine entspannte und wertfreie Weise deine Yogapraxis zu vertiefen.
Personal Training Yoga
Mit dem 1:1 Personal Yoga Training gönnst Du Dir eine nur auf Deine Bedürfnisse zugeschnittene Yogastunde.
Ob Du absoluter Yoga Neuling bist und eine persönliche Einführung in die Welt des Yoga wünscht, oder ob Du schon regelmäßig Yoga praktizierst und Deine Technik
verbessern möchtest.... alles ist möglich!
Yoga Therapy
Mit Hilfe von verschiedenen Yogaübungen können diverse Beschwerden gelindert werden.
Yoga kann zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit und Verdauungsbeschwerden
helfen.
Ein individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Yoga Programm kann dir helfen deine Lebensqualität zu verbessern und gewisse Beschwerden zu lindern.
